世界空手道団体連合天龍会館

1月30日

毎日毎日、最低気温マイナス温度てなんやねん!
今は85kg以下をキープするように管理していますが、まだまだ目指すところは先にあるのでこれから大変。
インナーウエア ドカ着で減量メニュー
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汗が出なくなった。これからキツイ事していかないと、減らへん。
道場稽古は、一本組手での受けから崩しまで
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結構、難しかった?
次は木曜日。まだまだ寒いですが、頑張りましょう!

1月25日

大阪の最低気温ー3度て、ありえへん!
居合いクラスから、第一の型の稽古。
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柔術チームの稽古は、Yamaちゃんとマンツーマンでスタート!伸びてますね。秘密?の特訓やね(笑)
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空手チームは、スパーでしたが、1月は結局左手一本でスパーしてしまった。
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減量の為にインナー4枚着て稽古、重い、動けない、熱いの着ぐるみ状態です。でもチャラです
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結局水曜日の夜に減量の第1クールの8kg減に到達。約1週間かかってしまった。冬場は落ちね~。
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来週は少しは寒さが和らぐのを期待してます。
寒さに負けず良い週末を!

1月23日

最近まためっちゃ寒さが厳しくなりました。
やっぱり基本や基本!
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先週木曜日の夜からスタートしたウェートコントロール7.4kg減で第1クールまで後0.6kg!
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次は木曜日、柔術チーム、居合いチームも合流して稽古。

只今、ウェートコントロール中。

年内入っての暴飲暴食で、4kg増えて、身体のキレが全くないので、木曜日の夜から減量スタートしました。
木曜日の朝の体重が人生最大重量
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減量3日目で5.5kg減。冬場は落ちね~(涙)
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最低限ここまでは、落とす!
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オーバーウェートで、打撃力落ちたのを、取り返すまでは、続行やね。
虚弱な膝で、ランニングできないので、かなり厳しい状態ですが、膝の為にも減量で、キレキレの動ける身体に今年は戻したいと思います。
ベストはこの頃位・・・・・できたら(笑)
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1月16日

今日は少し寒さが和らいだね
まだペース落としての稽古ですが、今年は和気藹々のなかで、自分らしさを忘れず、追い込む事も忘れず稽古していただければ!
相変わらず左手だけや
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まだまだ頑張って三戦立ち方から、頑張って下さい。
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