30日は帯研レベルでスパーリングしながら下段の稽古。
いつもと蹴り方変えて下段でスパーリング。
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最後の最後に爪剥がれして、血まみれに・・・・・御迷惑おかけしました。こんな時期に床の掃除 、真っ先にやってくれた!ありがとうございました。