なぜか涼しかった18日の稽古。
左手骨折で、ペース落とした稽古になってしまった。
木曜日はメンバーが、新しい方、少年部等 で、稽古人数安定してきました。
基本から。
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椅子使っての基本
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ミット使っての基本
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ローキックのミットトレーニング
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補強タイム
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一般はスパーリング
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ガンガンきとった(笑) スパーリングすると流石に暑いです。(笑)
目指せ40人組手!は、左上半身が悪いので、右下半身に違和感ありました。
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スパーリング時は、タイミングとか打たせながらダメージ残さないやり方で。軽めで15ラウンド連続で。
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まだまだ全然スタミナ無い!(笑)。次回から少しペース戻さねば!