なぜか涼しかった18日の稽古。
左手骨折で、ペース落とした稽古になってしまった。
木曜日はメンバーが、新しい方、少年部等 で、稽古人数安定してきました。
基本から。
椅子使っての基本
ミット使っての基本
ローキックのミットトレーニング
補強タイム
一般はスパーリング
ガンガンきとった(笑) スパーリングすると流石に暑いです。(笑)
目指せ40人組手!は、左上半身が悪いので、右下半身に違和感ありました。
スパーリング時は、タイミングとか打たせながらダメージ残さないやり方で。軽めで15ラウンド連続で。
まだまだ全然スタミナ無い!(笑)。次回から少しペース戻さねば!