1月も最後の稽古。
柔術チームから、Kamata先生は、この日で2ヶ月程離脱なんで、座位から崩しまで早くから稽古されました。
基本の双心のワンポイント
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分解より感覚大切に。
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崩しの基礎 丹田崩し
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崩し、捌き
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押し崩し、突き崩しに!
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何度も繰り返しですが"フォームじゃなくフォースで"

7日の柔術クラスは特別ゲスト登場です!
空手クラスはハイキックの稽古主体でした。
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スパーリングに!
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少年部男子のスパーリング。
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最後は一般のスパーリング。
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お疲れ様でした!2月も頑張って!