1月も終盤。今年初稽古の方や新人の方、少年部、選手、一般ごちゃ混ぜで稽古。
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柔軟や!身体固い方はイジメやね(笑)
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前屈立ちの基礎から
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柔軟クラス。丹田崩しから
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崩し、捌き技に
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メインは押し崩し、突き崩し
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お見事!
空手クラスはミット
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少年部のスパーリング
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一般部もスパーリング
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お疲れ様でした。