8月に入って、夏の灼熱地獄の稽古。
水分補給確りとって稽古に励んで下さい。
柔術クラスは空手の受け技からの崩し方いろいろ。
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ガードの角度とか立ち位置とか大切に
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立ち方で崩れないようにいろいろ。足のポジショニングも大切
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空手クラスはスパーリング
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カットさせない下段でやりました。
8月入って、暑さには充分気をつけて、稽古して下さい。
良い週末を!
adios!Hasta luego !