１０月４日の続きスタート。
空手チームの新人、初日からこのペースで稽古。
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少年部も一気に進化
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ミットメインでの稽古
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柔術チームも突き崩しの稽古
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基礎も稽古。
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最後は突き飛ばしに！
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空手チームは松ちゃん登場して、久しぶりのスパーリング！
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大忙しの木曜日稽古でした。
次は、久しぶりに、"フォースや！フォース！"やるかも(笑)
皆様良い週末を！
adios！Hasta luego !