また台風やね。沖縄の皆様気をつけて下さい。
凄いハードスケジュールになった木曜日の稽古。
筋トレクラス新設して、４クラスに！自主トレ入れたら５クラスやん(笑)
筋トレクラスと自主トレ省いて。
柔術クラスからスタート。Yamaちゃんとレベル上げした基礎から。双心から
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丹田崩し
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胸落とし
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削ぎ
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横から
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押し崩しと突き崩しの違い
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ここで、鎌田先生登場。押し崩しと突き崩しの説明？
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空手チームの少年部も登場。縄跳びやらされます(笑)頑張って！
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空手チームに、新人登場！
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part2につづく！
part2は、明日中に頑張って投稿します。
adios！Hasta manana ！