30度やっときって、稽古の秋やね。
今日は飛び技で、楽しくやね。
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基本は基本で、頑張って欲しいね。
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自主トレから飛び技メインの1日に
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次は木曜日、一週間空くと、大変?になる柔術チームの稽古が楽しみや!(笑)