木曜日、とんでもない暑さ。
久しぶりに居合いから。第二型まで稽古。居合いクラスで、エアコンついに解禁(笑)
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柔術チーム。最近人数少な目やね。
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空手チーム。やっぱり暑い(笑)
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火曜にハムストリング痛めたままなので、かなり動きを制限してのスパーに。
温度と湿度が上がって故障しやすい季節やね。
スタートの自主トレーニングは、サウナや！サウナ。
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熱中症に気をつけて、良い週末を！
adios！Hasta luego !