なんちゅう暑さや!
33度超えた火曜日。これからどんどん地獄のシーズンに!
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飛び技使ったり、蹴りのスピード上げたりで、右足おもいっきり吊った!ハムスト痛めた!今週、筋肉の疲労感あったからね
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スタートの自主トレーニングは、暑さ地獄!水分補給量かなり増えたね。
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これから、どんどん暑くなるので水分補給のタイミングに注意していきましょう!熱中症に気をつけて下さい。
次は木曜日。
adios!Hasta luego !