Hola！Como estas ?
気温も30°超えて、夏の稽古っぽくなりました。
柔術チームは、エアコンかけて快適に稽古！とにかく楽しんでレベルアップの柔術チーム。
先ずは基礎の座位から
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まだ外は明るいのです！

立位に移って、まだまだ基礎編が続きます
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variation変えて！この辺から難しくなってきます。
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ここから、応用に移ってガンガンいろいろ始まります。
後編につづく！