Hola!Como estas ?
徳島から戻って、空手チームの稽古。
姫と二人だったので帯研内容のスタート。
IMG_20170201_121126

ステップインの上級編で稽古。
CIMG2692

CIMG2691

IMG_20170201_121416

CIMG2694

IMG_20170201_121309

ラスト30分は高橋君合流したので、基礎講座に。三戦の理から。
CIMG2699

CIMG2697

立ち方のいろいろ
CIMG2698

下半身の繋ぎ
CIMG2696

基本の練れてないのは、技に有らずが、自覚できるまでは、初級は基本重視やね。
次は木曜日、柔術チーム合流して稽古。
今週もまだまだガンバです!
adios!Hasta luego !