6月18日

なぜか涼しかった18日の稽古。
左手骨折で、ペース落とした稽古になってしまった。
木曜日はメンバーが、新しい方、少年部等 で、稽古人数安定してきました。
基本から。
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椅子使っての基本
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ミット使っての基本
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ローキックのミットトレーニング
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補強タイム
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一般はスパーリング
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ガンガンきとった(笑) スパーリングすると流石に暑いです。(笑)
目指せ40人組手!は、左上半身が悪いので、右下半身に違和感ありました。
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スパーリング時は、タイミングとか打たせながらダメージ残さないやり方で。軽めで15ラウンド連続で。
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まだまだ全然スタミナ無い!(笑)。次回から少しペース戻さねば!

6月16日

梅雨入りしたはずが、なぜか30度越えの真夏日。
水分補給には気をつけて 稽古して下さい。
暑いと地獄のミットになりますね。
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スパーリングは、やたらパンチの日でした。
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で、左手大菱形骨の亀裂骨折。またか(汗) 怪我には気をつけて下さい!お前が言うな(笑)
目指せ40人組手!の自主トレーニングは、ジャンプ系メインで稽古
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まだまだ暑くなるので、熱中症には気をつけて稽古して下さい!

6月11日

大阪は梅雨入りになりました。これから鬱陶しい雨と湿気と暑さの対決に!
新型コロナ対策でマスク着用で稽古ですが、少年部は、心臓の負担かからないよう配慮しながらなので、少し楽かも。
一般部は自分の中で追い込んで下さい(笑)
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ミットは暑くなって大変やね。
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めっちゃ少なかったスパーリング
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補強タイム
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ステップ
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柔軟
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終了
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お疲れ様でした!
目指せ40人組手!は、まだまだ基礎体力の段階。
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それにしても暑い(笑)
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